D.O.
Ik kampte al sinds lange tijd met flink overgewicht en heb ik mijn leven diverse diëten geprobeerd. Dat ging steeds een tijdje goed, maar ik viel keer op keer weer terug in oude eetgewoontes.
Totdat ik afgelopen herfst de praktijkondersteuner van de huisarts om advies vroeg.
Zo kwam ik bij Ronald van Wankum terecht.
Zijn goed onderbouwde theorie en het op mij persoonlijk afgestemde voedingsadvies wierpen al gauw zijn vruchten af. Inmiddels ben ik ruim 17 kg afgevallen, zonder stress of hongergevoelens. Drie gezonde, goed vullende en vooral lekkere (!) maaltijden per dag en in het weekend sta ik mezelf wat extra´s toe.
Deze eet- en kookstijl is gemakkelijk vol te houden, het voelt niet als een dieet, het is een levenswijze geworden. En ik voel mij er goed bij.